Você está funcionando ou apenas vivendo?
Você acorda todos os dias no mesmo horário, faz as mesmas coisas, resolve os mesmos problemas, cumpre as mesmas obrigações e vai dormir com aquela sensação estranha de que mais um dia passou. Está tudo “funcionando”. Mas quando você pára dois segundos para se observar – coisa que raramente faz – sabe que algo não […]
Como encerrar ciclos saindo pela porta da frente?
Você é do tipo que desaparece quando quer termina? Que encerra ciclos no grito, na briga, ou com aquela saída abrupta, como quem bate a porta para não ouvir o próprio silêncio? Quando chegam na sua vida, é a alegria da companhia, excitação de conhecer um novo universo, sempre uma festa! Mas na hora de […]
Por que você sempre atrai o mesmo tipo de pessoa? Descubra o padrão oculto das suas relações
Você já se pegou vivendo o mesmo filme, só que com pessoas diferentes? Aquela sensação de déjà vu quando percebe que, apesar de ter jurado nunca mais passar por certa situação, lá está você de novo… em um relacionamento que te espreme, te diminui e te faz questionar seu valor? Isso que você chama de […]
Você vive se comparando com os outros? Descubra o porquê e como se libertar dessa prisão mental
Você abre o Instagram e lá está ela: sua amiga postando mais uma viagem incrível enquanto você está no sofá de pijama. Seu colega de trabalho foi promovido e você ainda está no mesmo cargo. A vizinha comprou o carro novo e você ainda está pagando as parcelas do seu usado. E aí vem aquela […]
Você está vivendo no piloto automático? A autossabotagem que te mantém presa na mediocridade
Sabe aquela sensação de acordar todo dia e sentir que está vivendo o mesmo filme? De olhar para sua vida e perceber que, apesar de estar sempre ocupada, nada realmente muda? Você dá conta de tudo. Sustenta uma imagem de mulher forte. Resolve os problemas de todo mundo. Mas quando deita a cabeça no travesseiro, […]
A culpa materna é uma escolha: por que você pode (e deve) abandoná-la agora
Eu estava na porta de casa, saindo para o aeroporto, com as malas na mão, quando senti um aperto no peito. Nessa época, os meninos ainda tinham 7 meses. E eu tinha acabado de parar de amamentar. Foi minha primeira viagem sozinha depois que me tornei mãe. Viajei chorando e chorei lá todos os dias. […]
Quando ninguém reconhece seu trabalho: como deixar de depender da aprovação dos outros
Você já sentiu aquele aperto no peito quando compartilha seu trabalho e ninguém parece notar? Já postou algo e ficou atualizando a tela para contar os likes? Já entregou um projeto no trabalho e ficou esperando os elogios? Eu já, muitas vezes. Confesso que já passei noites sem dormir ruminando o porquê das pessoas não […]
Sobrecarga: Você está resolvendo tudo enquanto os outros não fazem nada?
Você já percebeu que é sempre você quem acaba resolvendo tudo? Que enquanto você se sobrecarrega, as pessoas ao seu redor parecem cada vez mais incapazes de lidar com seus próprios problemas? Este é um alerta que não pode mais ser ignorado: “Cuidado para não ensinar ao mundo que você resolve tudo. Esse é o […]
Relacionamento: Você ensina as pessoas como te tratar (mesmo sem perceber)
Você já se perguntou: “Por que meus relacionamentos nunca funcionam?” “Por que parece que meu parceiro nunca me entende?” “Por que nunca sou prioridade?” Parece que ter um relacionamento UAU, sem tantas brigas e atritos, se tornou impossível. Certo? Errado! Antes de acreditar que o problema está no outro e que é impossível ter uma […]
Corpo e autoestima: como construir uma relação mais leve com o seu corpo e fortalecer sua autoestima
Como é a sua relação com o seu corpo? Você sente que sua autoestima é diretamente dependente da sua imagem? Você já sentiu inferior a outra pessoa ou ao mundo por conta da sua aparência? O conceito de autoestima que a maioria das pessoas conhece e acredita está longe de ser resumido apenas à aparência. […]