Bem-estar

23 de setembro de 2024

Corpo e autoestima: como construir uma relação mais leve com o seu corpo e fortalecer sua autoestima

Como é a sua relação com o seu corpo? Você sente que sua autoestima é diretamente dependente da sua imagem? Você já sentiu inferior a outra pessoa ou ao mundo por conta da sua aparência? O conceito de autoestima que a maioria das pessoas conhece e acredita está longe de ser resumido apenas à aparência. […]

20 de setembro de 2024

Ansiedade não é normal: como deixar de ser ansiosa e encontrar o seu verdadeiro estado de paz

Ser ansiosa tem te atrapalhado? Com qual frequência você sente ansiedade? De vez em quando? Todos os dias? Mas e se eu te disser que esse estado de ansiedade não é normal? E se eu te disser que é justamente essa normalização da ansiedade que pode estar travando a sua vida em vários aspectos? Sim, […]