Tag: Equilíbrio Emocional

Ter equilíbrio emocional não é ser imune aos desafios que a vida te propõe. Mas saber voltar para o seu eixo, sem deixar com que as situações difíceis roubem a sua paz.

Equilíbrio emocional é uma habilidade, que assim como todas as outras, é treinável. Ninguém nasce emocionalmente equilibrado, mas pode se tornar. É por isso que eu criei o Programa Acenda sua Luz. Para ajudar você a desenvolver a sua habilidade de ser o seu próprio ponto de equilíbrio.

Ansiedade não é normal: como deixar de ser ansiosa e encontrar o seu verdadeiro estado de paz

Ser ansiosa tem te atrapalhado? Com qual frequência você sente ansiedade? De vez em quando? Todos os dias? Mas e se eu te disser que esse estado de ansiedade não é normal? E se eu te disser que é justamente essa normalização da ansiedade que pode estar travando a sua vida em vários aspectos? Sim, […]

Maternidade e Culpa: Ser mãe é sinônimo de sentir culpa?

Maternidade e culpa. Nasce um filho, e com ele a culpa. Será? Uma das perguntas que mais recebo lá no meu Instagram é sobre como ser uma mãe melhor. Mas será que existe um jeito certo ou um jeito errado de ser mãe? E onde é fica a culpa nessa história? A culpa de não […]

Você se sente inferior? Isso pode estar destruindo a sua felicidade

Você se sente inferior? Alguma vez, você já passou por um contexto no qual você se sentiu constrangida por ser quem você é? Você sentiu que não era boa o suficiente para conseguir algo ou que as vidas das outras pessoas são superiores a você? Eu arrisco dizer que todo mundo já pensou […]

Desabafar vale a pena?

Aqui, eu serei direta com você: desabafar está atrasando a sua vida. Imagine o seguinte cenário: é sexta-feira, final do seu expediente de trabalho e acontece um problema gigantesco, que certamente te fará trabalhar até mais tarde. Qual é o seu primeiro impulso? Talvez mandar mensagem para aquela sua colega, que vai ouvir a […]