Categoria: Equilíbrio emocional

Ter equilíbrio emocional não é ser imune aos desafios que a vida te propõe. Mas saber voltar para o seu eixo, sem deixar com que as situações difíceis roubem a sua paz.

Equilíbrio emocional é uma habilidade, que assim como todas as outras, é treinável. Ninguém nasce emocionalmente equilibrado, mas pode se tornar. É por isso que eu criei o Programa Acenda sua Luz. Para ajudar você a desenvolver a sua habilidade de ser o seu próprio ponto de equilíbrio.

Como fazer escolhas: o jeito maduro de tomar decisões

Quando você tem que fazer escolhas, como você se sente depois? Você fica confortável com a parte chata que aquela escolha traz ou você é o tipo de pessoa que faz escolhas pela parte boa e vive reclamando da parte mais chata? Toda escolha tem seu ônus e bônus e estar disposta a pagar o […]

Desabafar vale a pena?

Aqui, eu serei direta com você: desabafar está atrasando a sua vida. Imagine o seguinte cenário: é sexta-feira, final do seu expediente de trabalho e acontece um problema gigantesco, que certamente te fará trabalhar até mais tarde. Qual é o seu primeiro impulso? Talvez mandar mensagem para aquela sua colega, que vai ouvir a […]

Por que você procrastina? Entenda de onde vem a procrastinação e saiba como curá-la

A procrastinação está te impedindo de conquistar os seus objetivos? Alguma vez você já sentiu que você é a única coisa que está no caminho entre a sua vida de agora e a vida dos seus sonhos? Você alguma vez já se sentiu frustrada por saber o que tem que fazer, mas não conseguir colocar […]

Como você lida com a notícia ruim?

Como você lida com a notícia ruim? Quando a notícia ruim bate na sua porta, qual é a sua primeira reação? A notícia ruim. Quando ela bate na sua porta, você não quer abrir. “Deixa eu fingir que não é comigo. Deixa eu me contar a história de que só acontece com o vizinho.” A […]