Por que você não consegue ser disciplinada? A verdade que ninguém te conta
Sabe aquela sensação de frustração quando você começa a imaginar que não vai alcançar muita coisa? E sua mente começa a te falar que você é preguiçosa, que você não sem força de vontade ou que é incapaz de manter uma rotina? Muitas vezes essa é a voz interna que dói. E quando ela começa […]
Por que eu vivo adoecendo?
Talvez essa seja a resposta que você nunca considerou. Você já reparou que sempre que você está passando por uma fase mais estressante, seu corpo parece que vai “desistindo” de você? Às vezes vem como uma gripe que não passa, a dor de cabeça constante, a insônia, os problemas digestivos que aparecem do nada. E […]
Como dizer “não” de forma leve?
Essa semana, me deparei com uma situação que fez meu espectador ligar imediatamente. Não porque avistei minha parte “sombra” aparecendo (chamo ela, carinhosamente de Medusa. rs), mas porque identifiquei numa conversa com uma pessoa, um padrão muito comum: A síndrome de boazinha. Lidar com uma pessoa que tem essa síndrome, não é fácil. Digo porque […]
Como encerrar ciclos saindo pela porta da frente?
Você é do tipo que desaparece quando quer termina? Que encerra ciclos no grito, na briga, ou com aquela saída abrupta, como quem bate a porta para não ouvir o próprio silêncio? Quando chegam na sua vida, é a alegria da companhia, excitação de conhecer um novo universo, sempre uma festa! Mas na hora de […]
Por que toda reunião de família vira campo de batalha?
Você sente um aperto no peito só de pensar no almoço de domingo na casa da sua mãe? Sabe aquela sensação de já entrar pela porta estando preparada para a primeira crítica? “Você engordou.” “Quando vai casar?” “Fulana ganha mais que você.” E lá vamos nós para mais um episódio da novela mexicana que é […]
Por que você vive explodindo com todo mundo?
Você já se prometeu mil vezes que não ia gritar com os filhos… Jurou para si mesma que da próxima vez ia respirar fundo antes de explodir… E aí, quando menos esperava, lá estava você de novo: gritando, explodindo, descontando sua raiva em quem não tinha nada a ver com a situação. Depois vem a […]
Você está vivendo no piloto automático? A autossabotagem que te mantém presa na mediocridade
Sabe aquela sensação de acordar todo dia e sentir que está vivendo o mesmo filme? De olhar para sua vida e perceber que, apesar de estar sempre ocupada, nada realmente muda? Você dá conta de tudo. Sustenta uma imagem de mulher forte. Resolve os problemas de todo mundo. Mas quando deita a cabeça no travesseiro, […]
Adultos Mimados: A criança interior que ainda faz birra quando é desagradada
Existe uma criança aí dentro de você. Uma criança que ainda faz birra quando é desagradada. Sobre esse pedacinho em você que ainda acha que o mundo tem que pisar em ovos para não te machucar — é disso que vamos falar hoje. E eu já sei que você não vai gostar. A ilusão […]
Por que você repete os mesmos padrões em relacionamentos?
Você já se pegou vivendo o mesmo filme, só que com pessoas diferentes? Aquela sensação de déjà vu quando percebe que, apesar de ter jurado nunca mais passar por certa situação, lá está você… de novo… em um relacionamento que te espreme, te diminui e te faz questionar seu valor? Isso que você chama de […]
Você não é uma fraude. Mas seu cérebro está te convencendo disso.
Eu tinha acabado de subir ao palco para dar uma palestra sobre autoestima para mais de 800 mulheres. Minhas mãos suavam, meu coração disparava. Não era o nervosismo normal que antecede uma apresentação. Era algo mais profundo. “O que estou fazendo aqui? Quem sou eu para falar sobre esse tema? E se descobrirem que não […]