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Yoga: a escola do futuro.

Você conhece alguém 100% zen? Conhece alguém que nunca surte, e cuja estabilidade emocional possa ser comparada à de um Buda? Conhece alguém que não tenha ainda experimentando ansiedade, insônia ou agitação mental? Pouco provável. A verdade é quem nunca estivemos tão ansiosos, distraídos e desconectados. Os excessos de distrações sinalizam a falta de conexão […]

04 de jun, 2021
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Como o yoga roubou minha liberdade?

O problema foi acreditar que, para caminhar nessa estrada, eu precisaria deixar de ser quem eu era e me tornar um personagem. Eu me lembro com muita clareza da época em que colecionava japamalas, cordões sagrados feitos de contas, usados para a prática de meditação. Poucas vezes eu de fato me sentei para meditar usando […]

02 de abr, 2021
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Meditação para quem não sabe meditar

Meditação para quem não sabe meditar Quando pensamos em meditação, a maioria de nós visualiza uma pessoa sentada na posição de lótus, coluna ereta, um símbolo místico pintado no espaço entre as sobrancelhas, feição leve e um corpo que quase flutua. Essa imagem pode ser linda para os livros orientais, mas é bem distante da […]

23 de jul, 2020
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Benefícios do Yoga

Não é difícil para um praticante de yoga descrever os benefícios que essa prática traz, em diferentes aspectos: corpo, mente, energia e alma. É sabido que o yoga vai além da prática física, e acaba se tornando um estilo de vida, que nos aproxima da nossa mais pura essência. No entanto, hoje vou falar justamente […]

05 de set, 2018