Você conhece alguém 100% zen? Conhece alguém que nunca surte, e cuja estabilidade emocional possa ser comparada à de um Buda? Conhece alguém que não tenha ainda experimentando ansiedade, insônia ou agitação mental? Pouco provável. A verdade é quem nunca estivemos tão ansiosos, distraídos e desconectados. Os excessos de distrações sinalizam a falta de conexão […]

Você ouviu falar sobre alguém que se separou, depois que a pandemia começou? Os índices, de fato, apontam aumento no número de rompimentos. Mas será mesmo que a causa foi a pandemia? Filhos em home scholling, home office e pessoas confinadas podem ser, sim, a receita perfeita para o caos. Contudo, relações que não sobrevivem […]

“Muitos discursos de empatia se sustentam mais na vaidade de quem os profana do que num cuidado genuíno com o próximo.” Afinal, o que é a empatia? Andei fazendo uma pesquisa e percebi que não existe uma resposta universal. Há quem diga que empatia é sentir a dor do outro. Há quem diga que empatia […]

Já percebeu que você é uma marionete da sua mente? Todas as maldades que sua mente faz com você, você repete com as pessoas que te cercam. Praticamos no externo aquilo que alimentamos no interno. Ou seja: a crueldade que oferecemos ao mundo parte, necessariamente, da forma cruel como muitas vezes nos tratamos. De fato, […]

Equilíbrio: fácil quando falado, mas difícil de ser praticado. Fácil compreender com a mente que as distorções moram nos extremos, mas é muito difícil, na prática, não ser atraído pelos polos do radicalismo. Ainda que você não faça parte do clube dos radicais, é provável que simpatize mais com um dos lados dos infinitos cabos […]

Está muito fácil olhar em volta e concluir que viver de forma agitada é normal O “efeito manada” traz consigo consequência muito perigosa: a normalização de algumas distorções. Em conjunto, fica mais fácil olhar para os nossos desequilíbrios sem com eles nos desconfortarmos. E, assim, vamos nos adaptando ao que não deveríamos. Está muito fácil […]

Crescer é maravilhoso, mas precisamos ter clareza se realmente o queremos. Há quem prefira se distrair. O mais perigoso tipo de autossabotagem é aquele embasado em argumentos sólidos. Uma boa teoria consegue convencer aos outros e a nós mesmos de que a nossa falta de movimento é legítima. Somos craques em nos contar histórias que […]

O problema foi acreditar que, para caminhar nessa estrada, eu precisaria deixar de ser quem eu era e me tornar um personagem. Eu me lembro com muita clareza da época em que colecionava japamalas, cordões sagrados feitos de contas, usados para a prática de meditação. Poucas vezes eu de fato me sentei para meditar usando […]

Para Noah e Matteo Dia desses, enquanto colocava meus filhos para dormir, comecei a me questionar sobre a nossa escolha. Quando foi que nós nos escolhemos? Carrego uma crença de que as almas se escolhem, antes de encarnarem os personagens deste plano. Eu não tenho uma opinião claramente formada sobre vidas passadas, futuras ou paralelas. […]

Se você não faria uma sociedade ou não emprestaria dinheiro para alguém em quem não confia, me explica por que topa dividir seu recurso mais precioso, o tempo, com uma pessoa na qual você não tem confiança? Relacionamento é sociedade. É dividir a gestão e as aplicações daquilo que chamamos de VIDA. É compartilhar a […]